ブロッコリーとササミでペペロンチーノ作って食べてる。
今日オフっぽかったですね？
淳くんはいつもの美容院にも行ったっぽいし( *´艸｀)
おいしそうだな…
作り方調べました(^-^)
ＣＯＯＫＰＡＤにもあった！
ブロッコリーと鶏ささみパスタ by maz room
こんな作り方載ってました、超うまそう
***
＜材料＞2人分
・パスタ 160g
・湯＋塩（湯1Lに10g）
・ブロッコリー 1/2個
・ささみ 2本
・オリーブオイル 大さじ2
・にんにく 1片
・鷹の爪 1本
＜作り方＞
1．ブロッコリーは小房に分け、ささみを小さめに切る。
2．大きめの鍋に湯を沸かし、沸騰したら塩をいれ、パスタを茹でる。
パスタの茹で時間が残り3分になったらブロッコリーを鍋に入れ、
パスタと一緒に茹であがったらザルにあげる。
3．フライパンにオリーブオイル、スライスしたニンニク、種を抜いた鷹の爪を入れ、
弱火で熱し香りを出し、ささみを炒める。
4．3に2、2のゆで汁を少量加え、ブロッコリーを潰しながら混ぜ合わせるように炒める。
ポイント
塩の量を守るだけでパスタの味が一段と美味しくなります♪♪
http://clubesta.jp/?eid=703
***
キリショー★ブログで料理してる記事
http://ameblo.jp/kiryu-in/entry-10597831989.html
おもしろ(^-^)
あれだね、確か翔さんはアカン警察で豆腐にチョコレートシロップかけて食ってたよねｗｗｗ
http://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000008.000006051.html
明日（今日）は愛媛県で握手会ですね～(^-^)
友近さんにすすめられたじゃこ天食べられるかな(^-^)
じゃこ天とは
おやスミー
