9月終わり～！研二さんがブログで樽美酒研二流のダイエット方法を教えてくれてます(*^-^*)
ゴールデンボンバー 樽美酒研二 公式ブログを更新しました。 『おはようございます』 https://t.co/bPImgUg0jo
— 鬼龍院・樽美酒ブログ更新情報 (@zanyzapkiridaru) 2017年9月30日
ゴールデンボンバー 樽美酒研二 ブログを更新しました。 『逃亡』https://t.co/ias2P61Ste#ゴールデンボンバー樽美酒研二#アメブロ
— 鬼龍院・樽美酒ブログ更新情報 (@zanyzapkiridaru) 2017年9月30日
ゴールデンボンバー 樽美酒研二 ブログを更新しました。 『やってみるね( ˊ̱˂˃ˋ̱ )ありがとう』https://t.co/LmvnY12Tc9#ゴールデンボンバー樽美酒研二#アメブロ
— 鬼龍院・樽美酒ブログ更新情報 (@zanyzapkiridaru) 2017年9月30日
研二さんが日ごろ気をつけてること
僕が日頃から気をつけてる事を教えますヽ(´ー｀)・日常的に満腹になるまでの食事は禁止、基本6分、7分で抑えます。（※まず朝は絶対に食べます！基本3食はしっかり。食べないダイエットはススメないし僕は絶対にやりません🙅♂️）・寝る前の重めの食事は『絶対ダメ🙅♂️！』もう1度言います『最悪です！🙅』そんでもしもどうしてもお腹空いたら、お味噌汁とか、サラダとか、軽食で済ませる( ˊ̱˂˃ˋ̱ )これが意外と満たされます♪・激しい運動をしろ！とは言いません。日常の生活の中で負荷がかかる運動、行動を苦痛に感じない。「ラッキ〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ )運動できちゃった♪」的な意識を持てると心も身体も綺麗になれますよ♪この条件はそこまで難しい事ではないと思います。これを頑張って毎日3週間みっちり続ければ、自然と「やるのが辛い」→「やらなきゃ！」に意識が変わってるはずです
相変わらずダサいのか格好つけてるのか分からないこのセンス…。よろしくお願いします！ https://t.co/ewS55isWGH
— 歌広場 淳 (@junjunmjgirly) 2017年9月29日
星組公演観てきたんだ！？いいなー！！！
— 歌広場 淳 (@junjunmjgirly) 2017年9月29日
ゴールデンボンバー 歌広場淳 ブログを更新しました。 『謎のジョジョ感』https://t.co/E57ypAVzPS#ゴールデンボンバー歌広場淳#アメブロ
— 歌広場 淳 (@junjunmjgirly) 2017年9月29日
【「SASUKE2017秋」まであと7日❗️】
「SASUKE2017秋」の放送は来週日曜8日よる6時30分からです‼️20周年記念大会の壮絶なる熱戦をぜひリアルタイムでご覧下さい‼️ #SASUKE2017 pic.twitter.com/bI4cpIinET— SASUKE2017 公式 (@sasuke_tbs) 2017年10月1日
本日も「不届者」ご来場頂きありがとうございました！
ヘアメイク楽しみながらフルパワーでさせていただいています！！
毎公演、観れば観るほど深い。
明日は東京千秋楽！
不届者の深い世界を作ります💄
— TOMOKA☆SASAGAWA (@TOMOKA0923) 2017年9月30日
ちょっ！！
ラウンドワン 吉祥寺店のオープニングキャンペーンで会員になれば金爆ストラップ貰えるよ！！8人集められない人必見！！ pic.twitter.com/92dYDyAb6m— きゃたさん@10/29ハロパ11/3南山 (@welcomto_417) 2017年9月30日
更新してますー( ´∀｀) https://t.co/ZnIcdW4r8x
— mitsuru matsuoka (@mitsurumatsuoka) 2017年9月30日
【動画】金爆・樽美酒研二が『抱きしめてシュヴァルツ』で火花かぶる？！ https://t.co/amQHsTLItk @yutakya_n @euclidagencyInc @zanyzapofficial #RIJF2017 pic.twitter.com/eLdgd3GEGK
— WWSチャンネル (@wwschannel) 2017年9月30日
【動画】#ゴールデンボンバー がヒット曲『女々しくて』を披露！ ＜#RIJF2017 ＞ https://t.co/HQpgg3Jhva @junjunmjgirly @zanyzapofficial @euclidagencyInc #金爆
— WWSチャンネル (@wwschannel) 2017年9月30日
【#氣志團万博2017 〜房総与太郎爆音マシマシ、ロックンロールチョモランマ～】2日目の模様をお届け！#氣志團 #ゴールデンボンバー #SCANDAL #ユニコーン #山下達郎 #米米CLUB @officialbanpakuhttps://t.co/Uu2G0KJDdt
— エンタメステーション (@essite_official) 2017年10月1日
#ご来場ありがとうございました 🙇♀️#大通り公園 では#オータムフェスト をやっておりましたが、たくさんの方々にお越し頂きました🙏#コンサート #武田真治 #はなわ #LLS #djdragon (#BLACKJAXX )#sax #芸人 #ガールズユニット #dj pic.twitter.com/nG5Zy1rIAJ
— BREATH OF LIFE (@BREATH_OF_LIFE1) 2017年9月30日
▼鬼龍院さんの写真も出てきますｗ
男4人集まればパンツの匂い談義が始まるもよう
「パンツの匂いかぁ」 GACKT、山田孝之、早乙女太一の“怪しい会話”にファン興味津々 https://t.co/lvULaAhFLC @itm_nlabentaから pic.twitter.com/fQ6a08m8bR
— ねとらぼ (@itm_nlab) 2017年9月30日
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10/1(日)ゴールデンボンバー予定
17:00～ ニャンちゅう
18:00～ ちびまる子ちゃん
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昨日新宿で飲んでたんですが、ちょうどゴールデンボンバーCDに広告出すラーメン屋さん「凪」の前通った！CD持って行くと味玉プレゼントらしい(*^-^*)！！
11/8発売 ゴールデンボンバー「やんややんやNight ～踊ろよ東京～」の
CDを持ってご来店頂いた方に！半熟味付玉子サービス致します🎉
是非ともCDショップにて東京版のご予約ご購入を～💿（ネギ美）#ゴールデンボンバー #やんややんやNight #ラーメン凪
— ラーメン凪@金爆CD広告掲載決定 (@nagi_jp) 2017年9月30日
